...telle est la devise du "Firefit" !
Le Firefit est une compétition opposant des pompiers de partout au Canada (une version américaine existe aussi) dans un challenge mettant à rude épreuve les capacités physiques de chaque participant. Considérée comme représentant les 2 minutes les plus intenses du sport, cette compétition est en fait un parcours d'endurance basé sur les tâches que doit accomplir un pompier au combat. L'épreuve, qui compte six tâches distinctes, doit être complétée en portant l'équipement complet de lutte contre l'incendie, incluant l'appareil respiratoire et ce, le plus rapidement possible. Il est à noter que le masque de l'appareil respiratoire réduit de 25 % la capacité respiratoire du pompier. Quant au parcours, voici de quoi il s'agit:
1- Les escaliers : Monter 6 étages avec un boyau roulé de 42 lbs sur l'épaule.
2- Hisser le boyau : Une fois au 6ème étage, hisser un boyau de 45 lbs (à l'aide d'une
corde) du sol vers le haut de la tour. Ensuite redescendre la tour
marche par marche.
3- La Masse : À l'aide d'une masse de 8 lbs, le compétiteur doit déplacer une poutre de
métal sur une distance d'environ 12 pouces
4- Le slalom : Le compétiteur doit effectuer un slalom entre des bornes fontaines sur une
distance d'environ 140 pieds.
5- La lance : À la fin du slalom le pompier doit ramasser un boyau chargé d'eau muni
d'une lance incendie, courir sur une distance de 75 pieds puis abattre une
cible avec le jet d'eau.
6- Le mannequin : Une fois la cible tombée, le pompier doit soulever un mannequin de
175 lbs, puis le traîner sur une distance de 100 pieds à reculons.
C'est sans contredit une épreuve très physique, mais l'expression "mind over body" y prend tout son sens. C'est à l'arrivée, en se laissant tomber sur le matelas, lorsque les bénévoles accourent pour nous retirer tout notre équipement et poser une serviette froide sur notre tête qu'on se rend compte que nos limites physiques ont été atteintes ! Les 20 prochaines minutes seront très désagréables alors que notre corps lutte pour reprendre le dessus. Les muscles des jambes ont peine à nous soutenir, le coeur bat à tout rompre, la nausée nous assaille et les poumons brûlent, mais le bonheur d'avoir amélioré notre chrono surpasse la douleur!
J'ai maintenant 2 compétitions à mon actif , Lévis (19-20 juillet) et Baie-Comeau (9-10 août), et je compétitionnerai à Québec le 23-24 août. Dès ma première participation, j'ai eu la piqûre ! Avec un chrono de 2:15:77 (2:08:77 + 7 sec de pénalité) j'étais un peu déçu, mais le manque de technique expliquait mon chrono malgré tout respectable pour une première compétition (Classement 71ème). Mon objectif pour Baie-Comeau était de baisser sous la barre des 2 minutes...résultat: 1:53:42 (Classement 27ème)
Quant à la compétition de Québec qui arrive à grands pas, je tenterai d'améliorer encore une fois mon chrono en visant cette fois-ci un temps sous les 1:50:00. Pour les intéressés, l'épreuve aura lieu sur le site de l'Expo Québec le 23 août pour l'épreuve individuelle et le 24 pour le relais. De plus, vous pouvez visiter le site du Firefit au http://www.firefit.com/ pour un meilleur aperçu de l'épreuve et pour consulter les résultats des différentes compétitions.
Le Firefit est une compétition opposant des pompiers de partout au Canada (une version américaine existe aussi) dans un challenge mettant à rude épreuve les capacités physiques de chaque participant. Considérée comme représentant les 2 minutes les plus intenses du sport, cette compétition est en fait un parcours d'endurance basé sur les tâches que doit accomplir un pompier au combat. L'épreuve, qui compte six tâches distinctes, doit être complétée en portant l'équipement complet de lutte contre l'incendie, incluant l'appareil respiratoire et ce, le plus rapidement possible. Il est à noter que le masque de l'appareil respiratoire réduit de 25 % la capacité respiratoire du pompier. Quant au parcours, voici de quoi il s'agit:
1- Les escaliers : Monter 6 étages avec un boyau roulé de 42 lbs sur l'épaule.
2- Hisser le boyau : Une fois au 6ème étage, hisser un boyau de 45 lbs (à l'aide d'une
corde) du sol vers le haut de la tour. Ensuite redescendre la tour
marche par marche.
3- La Masse : À l'aide d'une masse de 8 lbs, le compétiteur doit déplacer une poutre de
métal sur une distance d'environ 12 pouces
4- Le slalom : Le compétiteur doit effectuer un slalom entre des bornes fontaines sur une
distance d'environ 140 pieds.
5- La lance : À la fin du slalom le pompier doit ramasser un boyau chargé d'eau muni
d'une lance incendie, courir sur une distance de 75 pieds puis abattre une
cible avec le jet d'eau.
6- Le mannequin : Une fois la cible tombée, le pompier doit soulever un mannequin de
175 lbs, puis le traîner sur une distance de 100 pieds à reculons.
C'est sans contredit une épreuve très physique, mais l'expression "mind over body" y prend tout son sens. C'est à l'arrivée, en se laissant tomber sur le matelas, lorsque les bénévoles accourent pour nous retirer tout notre équipement et poser une serviette froide sur notre tête qu'on se rend compte que nos limites physiques ont été atteintes ! Les 20 prochaines minutes seront très désagréables alors que notre corps lutte pour reprendre le dessus. Les muscles des jambes ont peine à nous soutenir, le coeur bat à tout rompre, la nausée nous assaille et les poumons brûlent, mais le bonheur d'avoir amélioré notre chrono surpasse la douleur!
J'ai maintenant 2 compétitions à mon actif , Lévis (19-20 juillet) et Baie-Comeau (9-10 août), et je compétitionnerai à Québec le 23-24 août. Dès ma première participation, j'ai eu la piqûre ! Avec un chrono de 2:15:77 (2:08:77 + 7 sec de pénalité) j'étais un peu déçu, mais le manque de technique expliquait mon chrono malgré tout respectable pour une première compétition (Classement 71ème). Mon objectif pour Baie-Comeau était de baisser sous la barre des 2 minutes...résultat: 1:53:42 (Classement 27ème)
Quant à la compétition de Québec qui arrive à grands pas, je tenterai d'améliorer encore une fois mon chrono en visant cette fois-ci un temps sous les 1:50:00. Pour les intéressés, l'épreuve aura lieu sur le site de l'Expo Québec le 23 août pour l'épreuve individuelle et le 24 pour le relais. De plus, vous pouvez visiter le site du Firefit au http://www.firefit.com/ pour un meilleur aperçu de l'épreuve et pour consulter les résultats des différentes compétitions.
6 commentaires:
Salut Seb!
Félicitation pour cette participation! Je n'avais pas vu ton message sinon je t'en aurais parlé ce matin. Je connaissais tes temps, mais pas la position que cela donnait!
Très respectable comme amélioration entre les 2 courses!Aucun doute aussi de la difficulté de l'épreuve. Juste avec le masque...ouch...je serais même pas rendu à la moitié de l'épreuve que je tomberais sur le dos! lol Ca me fait penser que je devrais améliroer ma condition physique...hehe...ben oui, je le dis encore, mais de là à le faire...ouf!
Dis moi, par curiosité, le 1er a fait le parcours en combien de temps et quand estimes-tu le battre? Parce qu'on sait tous que ca va arriver à un moment donné! hehe
Eh bien le record de tous les temps au Firefit canadien est de 1:16 et quelques poussières...mais dans les régionaux ça se gagne aux environs de 1:25. Quant à moi, je ne crois pas me rendre là. Ces gars là ne s'entraînent que pour ça et c'est loin d'être mon but...Pas assez de temps pour me consacrer à un entraînement intensif axé seulement sur le firefit...Mais disons que j'aimerais bien un jour faire dans les 1:35...on verra bien....Mais j'ai encore pas mal de croutes à manger.
Oh boy....
Je ne m'attendais pas à un chrono aussi rapide! C'est vrai que ces gars là ne doivent que travailler et s'entrainer....
Je comprends donc ton objectif qui est plus que respectable! Bon succès!
Ouin ouin, une petite course ...
Moi et Fred, on pourrait faire une course dans le genre : Écrire un courriel, envoyer une télécopie, répondre au téléphone en même temps qu'une gorgée de café. Le tout en reluquant la secrétaire.
Sérieusement, vraiment intéressant comme démonstration. Si jamais tu te cherches un partenaire, je pourrais faire le mannequin.
...tu pèse combien? hahahaha
Je cite Martin ici:
"Le tout en reluquant la secrétaire..."
Heu...ceci n'est pas une option! Si tu voyais mon adjointe ou la réceptionniste, tu ne dirais pas ça! hehe
Pour ce qui est du poid...on attend toujours! hahaha
De mon côté je pourrais faire un concours dans le genre à quel vitesse je retourne un pas bon qui a besoin de 25K$...Ha, j'adore ma vie!
Enregistrer un commentaire